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如果您的注册手机号码已经停用，但您仍然需要使用该APP，可以采取以下步骤来解决问题。
1、联系客服：大多数APP都会有客服支持，可以通过APP内的帮助中心或者设置找到客服联系方式，向客服说明情况，他们会要求您提供一些个人信息来验证您的身份，然后帮助您更换绑定手机号码。
2、使用其他联系方式登录：有些APP除了手机号外，还支持其他方式登录，如邮箱、微信等，如果可以使用其他方式登录，可以先暂时使用其他方式登录该APP。
3、找回手机号：如果原手机号还没有被注销，可以尝试找回手机号，然后再进行验证操作，可以通过手机运营商或者手机找回服务来尝试找回原手机号。
4、联系运营商办理新手机号：如果原手机号已经被注销且无法找回，可以向手机运营商申请一个新的手机号码，然后联系APP客服进行换绑操作。
在联系客服时，提供准确的个人信息以证明身份，并确保知道账户信息以及相关的安全问题的答案等，这样可以更快地解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议定期更新个人信息并保留已停用号码的备份记录。